有人说，抑郁症不是因为肝气郁结才导致的吗？跟脾有什么关系？那关系可大了 在中医理论中，脾主运化，为后天之本，是气血生化之源。脾虚则气血生化乏源，心失所养，心神不宁，可出现情绪低落、失眠、健忘等症状。 脾虚不能运化水液，水湿内停，聚而生痰。痰浊蒙蔽清窍，可使人头脑昏沉、精神不振、反应迟钝。 痰浊阻滞气机，影响气血运行，加重肝郁气滞，进一步加重抑郁症的症状。 患者王某，女，45 岁。近半年来情绪低落，对什么都不感兴趣，时常感到乏力、困倦，食欲不佳，睡眠质量差，多梦易醒。舌淡胖，苔白腻，脉濡缓。 中医诊断为郁证，辨证为脾虚湿盛。 与使用参苓白术散加减。 药物组成：党参、茯苓、白术、扁豆、陈皮、山药、莲子、砂仁、薏苡仁、炙甘草、合欢皮、郁金。 服药一周后，患者食欲有所改善，乏力、困倦感减轻。 继续服药两周后，情绪较前好转，睡眠质量有所提高。 坚持服药一个月后，患者症状明显改善，对生活逐渐恢复兴趣，食欲正常，睡眠良好。 方解：党参、茯苓、白术、扁豆、山药、莲子健脾益气，恢复脾的运化功能；陈皮、砂仁理气醒脾，助运化；薏苡仁健脾渗湿，除体内水湿之邪；炙甘草健脾和中，调和诸药。合欢皮、郁金疏肝解郁，安神定志，缓解抑郁情绪。 除了用药物调理之外，还有一些日常的调理方法 1、饮食调理 多吃具有健脾作用的食物，如山药、芡实、莲子、小米、南瓜等。 避免过食生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以免损伤脾胃。 2、生活习惯调整 规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。 适度运动，如散步、太极拳、八段锦等，有助于促进气血运行，增强体质，改善情绪。 3、情志调节 保持心情舒畅，避免过度思虑、忧愁、愤怒等不良情绪。 可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情，缓解压力。
