一碗大米汤能有多神
亭子养生
2024-08-14 00:54:30
为什么选择大米汤呢？
因为用来煮大米汤的粳米,可以入药，有助于保护胃汽,滋润口腔。早在2000多年前，《伤寒杂病论》 就提到了7个方剂中都使用了粳米煮成汤后，可以补充口腔的津液。《本草经疏》 也指出，粳米是“五谷之长，人相须命者地〞
如何制作 “护胃气，存津液的大米汤呢？
所需材料：
粳米
清水
养生壶或其他煮水的选择圆园胖胖的粳米将一小把粳米，手心这么大就行,加入1升清水，大火煮开后，继续煮10-15分钟，直到看到粳米“开花”为止。不吃米，只喝米汤。
注意事项：
1⃣️小口小口地喝让胃有时间吸收和消化。
2⃣️喝时温度保持在55度左右。
3⃣️每天喝300毫升,开始时喝不够可以逐渐增加。
坚持，坚持，坚持。
仅供科普，如有不适，线下就医~
0
阅读：3
