奥运比赛好好看🤩我也要健康好身体

这几年越来越能体会到“身体是革命本钱”这句话。 以前不注重饮食结构，吃东西挑食，只吃爱吃的。 现在的饮食结构更追求健康。 更加注重身体需要补充什么。 原则是不管吃多吃少，营养必须到位。 还会进行一些有氧运动来加速代谢控制体重。 早餐是我尤为重视的一餐，晚餐可以简单，早餐要丰富而营养。 早上的一杯牛奶是我一天不可缺少的部分。 对奶的选择更加追求口感和新鲜程度。 所以每日鲜语成为了家里的刚需，是我一直复购的鲜奶。 最近很爱它新出的双蛋白牛乳，还是奥林匹克官方风味奶合作伙伴。 配料表很简单，只有优于欧盟标准的生牛乳加上进口的加州巴旦木。 动物蛋白＋植物蛋白，双源蛋白更加平衡营养。 是我喜欢的醇厚口感和浓郁奶香，入口即是顺滑的巴旦木坚果香气，唇齿留香。连不爱喝奶的家属都喜欢这个口感。 0白砂糖，对我这种一年大部分时间都在控糖的人太友好了，0乳糖早起空腹也可以直接喝，安全感满满。 现在，巴黎奥运正在如火如荼地进行，每天的比赛都带给我紧张和感动。热血沸腾之余，自己也要运动起来，健康生活💪有了好身体，才能去更多的地方，看更美的风景，活出闪闪发光的人生~