在筋膜理论中，扁平足最常见的原因是腓骨肌群缩短。小腿外侧肌筋膜缩短，通过横跨足底的腓骨长肌腱牵拉，使得足弓塌陷。
如果我们把目光放在整条腿上看，会发现股二头肌通过肌腱和腓骨长肌形成了一条筋膜链。股二头肌又有使得胫骨外旋的功能，因此它的紧张，也会造成足旋后外翻。