在中医上，头叫六阳之会。太阳，少阳，阳明六条经脉都经过头部。在现代解剖上，身体的前后筋膜线也都经过头部。因此头部是一个汇聚身体各方能量和压力的地方。
你把手指压在头皮上慢慢推动（女孩子没力气，用手指骨节）。你会发现，有的地方易推动，有的地方不易推不动。不易推动的地方，就是粘粘处。这会影响血液循环，力线和神经信号传递。
或许你会在头皮下摸到一些条锁状的东西，它按起来非常疼。你得忍着疼并不急躁地把它柔开。你会感觉整个身体都一下子轻松了。
总结一下：身体紧张时，用手或用对象的手，把整个头皮彻底按摩一遍，特别是那些不容易推动的地方。