infp如何重拾自己的灵气？

infp小蝴蝶们其实是最有灵气的人格。但是也有很多大众不看好的特征，敏感多疑、是个理想主义者、喜欢空想、容易情绪化。过于理想化的infp不愿意随波逐流，在和世界一次次的抗争当中，被袭来的压力弄得疲惫，小蝴蝶的灵气就会慢慢消失不见。 灵气消失最明显的一个特征就是：“变丑” 整个人变得疲惫麻木，做事犹豫不决，专注力低下。明明我们小时候五官清晰、灵气满满，但是长大后五官和气质都走向模糊，是因为长大后的各种欲望、压力、自我压抑。 🦋infp修复灵气的方法： 1⃣️保护个人能量 远离电子产品，避免过度社交和工作，减少不必要的社交活动和工作压力，不外泄自己的能量，保护自己的精力和灵气。 2⃣️亲近自然 多与大自然接触，让身心得到洗涤。如进行一次说走就走的旅行，每天去公园沉浸式待20分钟；与自然的能量连接可以帮助INFP重新找回内心的平静和灵气。 3⃣️寻找内心的声音 遵循内心的声音，不要被外界的声音所影响，特别是在理想和方向层面上，要坚持自己的信念。找到真正不可妥协的事，全身心投入其中，这样可以帮助INFP找到生活的方向和意义。 4⃣️与动物和小孩相处 与小动物或小孩相处，可以唤起内心的天真和烂漫，帮助INFP找回灵气。 5⃣️建立稳固物质基础 确保物质基础的稳固，为追求理想和创造性工作提供坚实的支持。 6⃣️减少自我批评 停止过度批判自己，接受自己的不完.美，保持积极的自我认知。 7⃣️与高能量的好朋友交谈 与高能量的好朋友进行深入的交谈，通过朋友的反馈和支持，可以帮助INFP更好地认识自己，同时也能从中获取能量。 8⃣️一定要勇敢形成自己的独特风格 无论是外貌上还是个性上，把自己当成一个最重要的个人ip去打造，尽可能地发掘自己的想法和特质，用坚定而丰富的自己去探索这个世界，与世界发生碰撞，你会获得最深的感悟和体验。 9⃣️去做自己害怕的事情，成长的意义在于实现自我的突破。你越害怕越是要去做它，越做你就会发现恐惧越来越少。你会感受到生活的蜕变与提升，就像阳光穿透雾霾一样，一切变得明朗起来。