颈椎病患者中，不管是因为肌肉失衡，还是颈椎椎体退行性病变，都存在屈颈模式错乱的情况。
当患者深层颈椎屈肌力量不足时，就会由前侧的胸锁乳突肌和斜角肌，代替深层颈屈肌发力。在常年慢性疼痛患者中，这种现象更是普遍。
我们可以用以下方法来测定患者的屈颈模式是否正常，深层颈屈肌肌力是否正常：
患者仰卧，做点头姿势，注意只让额头抬起，下巴不要抬起。
如果患者能保证只有额头抬起，则为阴性即正常。如果患者下巴也跟着伸出去，则为阳性，表明屈颈模式错乱（如图二）。
阳性患者，需要放松斜角肌，胸锁乳突肌，腹部等身体前侧筋膜，再加强深层颈屈肌。做以上测试动作，也就是训练动作。