试过了！唱歌真的能解郁，让人开心！

前几天跟朋友一起唱歌，虽然我是五音不全，歌声不美妙，但是不耽误我们哈哈哈大笑！《黄帝内经》讲：肝在声为呼，脾在声为歌。在我们唱歌的时候，可以疏肝理脾经常爱生气，容易郁闷，压力大，紧张，都是肝气不舒，闲着没事可以哼哼小曲疏解肝气 ✅如果条件允许，可以试试这样唱： ▪️站着唱：站着更利于气息通畅，呼吸之间，气血流动没有阻碍，会感受到顺畅豁达 ▪️大声唱：大声，可以将郁结之气释放出去，还利于激发肺气 ▪️唱慢歌：慢歌需要气息长，更利于激发肺功能，调动身体力量如果像我一样五音不全，不好意思跟别人一起唱，可以试试自己在家唱，独立的小空间，充满安全感，可以肆意唱五音不全的姐妹，试试《七月上》这首歌，我每次唱着它，都感觉自己又行了！！自信满满地！生活中难免碰到让人郁闷的事情，及时的给自己做疏解才是正解，唱歌真的很好，你可以去试试吧！我是李小满吖，分享养生&成长，欢迎关注，一起变好