原来自律性强的人肺气旺！

人的性格就是由五脏本身的特性决定，肺属金，特点就是直来直去、干脆，同时还懂得收敛，收敛就是自律。 📝《黄帝内经》：诸气者，皆属于肺。它是治节之官，如果你的肺气足，其他脏腑就会严格按照肺制定的章程走。 生活中，那些很自律的人，都是肺本身能量使然——脏腑能量足，身体自然就会去做。 ✅那么如何养好🫁气： 🔸1、食疗 肺怕燥，最好是清淡饮食，平时可以多吃白色食物，白色入肺：银耳、莲藕、白萝卜、百合、大米、荸荠等 日常建议配合用，WUEIS姬松茸枇杷叶罗汉果复合片同时护理，有12种中草本精华复配，都是天然成分，其中槲皮素+姬松茸，强强联合共筑养肺因子，直达肺部，实力护肺，每天2粒！ 🔸2、运动 平时身体比较弱，可以从走路、慢跑开始，或者可以打8段锦、拍八虚 也可以多做呼吸练习：放松自己，用鼻子慢慢吸气，再像吹口哨一样慢慢呼气，每次反复做5-10分钟，每天练习3-5次。 🔸3、环境 肺很娇弱，不能受寒不能受燥热。夏天空调屋里呆久了，一定要保护好脖子和胸口不要受凉。屋里太过干燥，可以用加湿器保持湿度。 肺喜欢自然大自然，平时家里多通风，也可以多去户外，呼吸新鲜空气，密闭环境可戴口罩。 🔸4、心态 🀄️医：常笑宣肺，大笑有利于肺扩张，可吸收更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身。 《黄帝内经》：天气通于肺，天气是老天给的能量，学会运用老天给自己的能量，能养出一身浩然正气！ 我是李小满吖，分享养生&成长，欢迎关注，一起变好