养生日常|妇科调理有大学问（痒🐏，味道）

最近越发感觉到天气闷热潮湿，人不但容易虚脱无力，容易上火很多女性朋友还会有一个困扰：私处问题频出。 - 🔺这是因为，湿热过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，小花园容易出现痒、异味，有的时候坐的时间久了，站起来，自己也能闻到味道，还挺尴尬的。 - ✅整个五月，重点要做的就是：排湿+调理内环境 - 🔸排湿气： ▪泡脚：可以买点藿香正气水，2-3支倒水里泡脚，泡15分钟左右，可以化水湿，我是每周泡2-3次，身体微微出汗即可。 - ▪艾灸：艾灸能打通经络、化💦气，散🥶气。不是随随便便的艾灸产品都可以用，我都是选择三年以上的陈艾。祛湿散寒这种功效词可以换一种说法 《扁鹊心书》 上说的“长寿四穴“：关元、气海、命门、中脘可常灸 - 🔸调理内环境： ▪补益菌：由于湿气重，细菌滋生🦠，容易导致私处菌群紊乱，天气一热就发现小内内上分泌物比前段时间增多，我都是吃一吃月神益生菌，来内调菌群。直接补充私处需要的四种有益菌株，更有针对性。菌群调理好以后，内裤上也没有粘粘的、黄黄的分泌物了。 - 现在天气燥热，为了避免出现私处不适的情况，我又开始一天一粒的养护节奏，调理一段时间，除了生理期，平时都是都感觉很清爽。 - ▪私处清洁：不要用洗剂洗，所以我平时习惯用流动的清水清洗外面，洗完后记得擦干或者用吹风机吹干，保持私处干燥。 - 这段时间，尽量让自己心态平和，不急不躁，心神才能轻盈澄澈，平安度过这个漫长夏日。 - 我是李小满吖，分享养生&成长，欢迎关注，一起变好