一个人越有灵气，就越漂亮

前两天朋友找我玩，聊天时我们发现，随着年龄增长，被工作、社交、琐事等搓磨后，能量被消耗，灵气消散，对自我的觉察也变得模糊。 🔸最常见的表现： 什么都没有做，也会觉得很疲惫 不想出门，只想躺在床上 对什么都缺少期待，兴致缺缺 专注力低，内心浮躁，不能静心做事 如此时间久了，身心淤堵，气血运行不畅，人的觉知力也会下降，灵气也就没了 ✅恢复灵气有一个超级简单的方法，就是去像孩子一样的生活，遵从自己的本心，做真实的自己 ▪️1、只和喜欢的人玩，去舒服的地方呆着 能让你感觉舒服，开心的人际关系和环境，对你都是大补！帮助你快速恢复能量！ ▪️2、忘性大 不拒绝痛苦，就能减少很多内耗，你看小朋友刚吵完架，一会又能玩到一起 ▪️3、多去接触大自然 中医认为，自然能量远超任何滋补，有时间就去自然溜达溜达，去逛公园，去爬山，多晒晒太阳，拥抱拥抱大树🌳 ▪️4、保持好奇心 新鲜事物的探索，更利于激发灵气，而且体验的越多，更利于发觉自己真心喜欢的事情。 ▪️5、保持运动 适量的运动才会利于气血运行，人的精气神回来后，灵气也就回来了，平时工作忙来不及运动，常练八段锦就很棒啦 我是李小满呀，分享养生&成长，欢迎欢迎关注，一起变好