身体恢复能力，真的能超乎你的想象

昨天在公园锻炼，回来后眼睛又痒又胀，有点像过敏，不慌不忙找了点保湿霜涂上，然后闭眼，迷迷糊糊的也睡了几觉，晚上红肿已经退下去了。 👏越养生越感慨：身体自己恢复能力，真的超乎想象 ✅总结一些实用日常养生tips： 1、每天微笑10分钟，笑不出来就假笑，回升元气，气脉就会变得和谐 2、养脾胃的要点：少吃凉，少喝奶，保持七八分饱，细嚼慢咽 3、常泡脚，不但能解乏，还能促进血液循环，但是切记不要出大汗，大汗伤血 4、常梳头，每天梳头发300下，整个头头皮都要梳到，痛点多梳，把阻滞点梳通 5、顺时养生，根据节气养事半功倍，现在进入五毒月，适合喝红豆薏米茶 最近在喝赛方国创严选赤小豆薏米茶，采用药食同源，甄选地道原料，经过科学配比，13位食材相辅相成，整颗不打碎，易冲泡耐冲泡，口感是谷物自带的甘甜。 6、碎片化运动，坐一两个小时，就站起来活动活动，拍拍八虚，伸个懒腰 7、收敛心神，常做冥想、金鸡独立等，将跑散的神收回来 8、主动远离消耗的人和事，远离负能量，整个人都会变得平和安宁 身体是一切的本钱，当身体不舒服时，做什么都不顺，身体健康了，什么都顺了 你的身体永远比你想象的更爱你♥️ 我是李小满吖，分享养生&成长，欢迎关注，一起变好