#为什么免疫力差要多喝鲜奶##全民营养提升计划#
关于牛奶，家长常问我以下几个问题：空腹喝牛奶可以吗？冰牛奶会不会伤肠胃？其实这两个问题，都没有统一且完全正确的答案。不止这两个问题，世界上所有的问题都是一样的，答案都不是唯一性的，因为角度是多元的。对娃的教育，其实也是如此。我见过很多一大早晨空腹咕咚咕咚喝冰牛奶的娃，啥事没有，喝的也很爽，没有任何不舒服，但我自己，别说冰牛奶了，就算喝杯常温的，我都会有些不舒服，理论上都说酸奶比牛奶容易消化，但我即使空腹喝酸奶，一样会不爽。所以，对健康人来说，比如肠胃很好、也没有乳糖不耐受，这都不算大问题，亲自尝试一下就好了。但对肠胃不太好，或者有乳糖不耐受的人来说，空腹喝牛奶的确不太推荐，冰牛奶也会不太友好。这篇有点像废话贴，但目的是想给大家提供一个思考的角度而已，真正的答案，由个人体质说了算。
