来稻城亚丁，最痛苦的不是爬山，而是下山的时候，坐大巴车摇摇晃晃，一个驴友说，坐大巴车摇摇晃晃的翻江倒海，最难受了！爬山的时候，无非就是喘喘气，沿路休息休息，最多就是下山的时候，有点腿软，脚后跟疼，还是多休息几次就没事了！ 坐大巴车呢？ 上来的时候，没感觉，坐最后排也没事，但是，回来的时候，坐中间，坐前面，都无济于事，都会翻江倒海的感觉，这是为什么呢？ 不是一个人如此，是每一个人都是如此，实际上，就是缺氧，低血糖，累的，针对这三个问题，我的绝招是，吸氧，在休息站休息的时候，可以稍微的睡几分钟，喝一瓶葡萄糖，少喝点热水，效果会非常好。 实在不行，还是要提前准备晕车药~ 下山后，一般的驴友，都饿了，于是买点面包，火腿吃点，再喝点水，在大巴车上，胃里的东西正好来回晃荡，晃荡晃荡，就变成翻江倒海，那感觉，不晕车的人，也开始晕车了！ 这一次，大家都表现不错，车队队友一共进入景区11个人，除了4个老年人外，其他队友全部登上了牛奶海，由于下雨，最终只有2人去了五色海，已经非常不错了！ 接下来，想在6.1号，6.15号，7.1号来西藏玩的驴友可以准备备准备了，可以自带车加入车队，也可以直接坐我们车，我们的行程是这样安排的，你看一下满意不？ 第一天：成都-泸定桥-雅江，海拔2600 第二天：雅江-香格里拉镇，海拔2900 第三天：稻城亚丁一日游，海拔2900 第四天：亚丁-香格里拉，海拔3200 第五天：香格里拉-飞来寺-芒康，海拔3680 第六天：芒康-八宿，海拔3200 第七天：八宿-波密-林芝，海拔3680 第八天：林芝-巴松措-拉萨，海拔3680 第九天：拉萨-羊湖-拉萨 第十天：拉萨-布达拉宫 第11天：拉萨-纳木错-安多，海拔4700 第12天：安多-可可西里-格尔木，海拔2800 第13天：格尔木-茶卡盐湖-青海湖-西宁 你还需要做哪些准备呢？ 你只需要带好衣服，做好防晒，即可；衣服需要带上羽绒服，加厚衣服，冬天和春天的衣服即可；防晒，需要带上帽子，眼镜，纱巾，脸套，防晒霜，润唇膏，还需带一瓶21金维他或者善存即可！ 提前15天，每天走走10000步，买点西洋参片或者红景天泡水喝，即可；自带车，还要把车保养好即可！剩下的一切，都交给我们，争取让您做到说走就走；
