0-3岁宝宝营养补充表|一篇讲清楚👉🏻

✅0-3岁宝宝营养需要额外补充吗？ ✅缺乏的表现是什么？ ✅怎么补？新手爸妈码住了！👉🏻 - 按时间顺序： ⭕️出生15天：AD或D3 缺乏表现：夜惊盗汗 注意：出生15天后就要开始补充了 . ⭕️2月龄：益生菌 缺乏表现：剖宫产、肚子咕咕响 注意：不宜长期食用，症状缓解可以逐渐减少摄入 . ⭕️4月龄：铁 缺乏表现：挑食、面色苍白、情绪烦躁 食补：高铁米粉、红肉、动物肝脏、血制品 . ⭕️6月龄：DHA 缺乏表现：注意力不集中、多动 食补：深海鱼、虾、扇贝、生蚝 . ⭕️6月龄：钙 缺乏表现：出牙迟、囟门闭合慢 食补：奶酪、豆类、牛奶、鸡蛋 . ⭕️6月龄：锌 缺乏表现：偏食挑食、不爱吃饭 食补：花蛤、扇贝、牛肉、生蚝 - 宝宝添加辅食🥣以后，大部分可以从辅食中获取这些微量元素，如果宝宝偏食或者营养摄入不全面，严重缺乏就要考虑补充剂补充了！ 我家宝宝刚开始添加辅食，由于不爱吃肉泥，体检的时候医生指出需要补充铁元素和钙，研究了很久，传统无机铁，吸收率虽然高，但是刺激性较大；传统有机铁刺激性较小，但还是略微有些铁锈味，宝宝会抗拒； . 后来了解到新型螯合铁，吸收率高且几乎没有铁锈味，不会刺激肠道，铁的稳定性高，不会和其他物质发生拮抗反应，空腹也能吃，经过一番对比最终给我家宝宝安排的是莱思纽卡螯合铁补充剂,无铁锈味，宝宝还挺爱吃的~院线推荐产品，产品更加安全、可靠，如果你家宝宝也缺铁，可以试试看~ . 除了补充铁元素，还可以搭配吃一些富含维生素C的食物，维生素C可以促进铁吸收哦！