任何时候请学会这样情绪自救！

片名：年少日记 英文名：time still turns the pages 片长：95mins 类型：剧情 国家：中国香港 导演：卓亦谦 主演：卢镇业/郑中基/黄梓乐 内容简介： 一个出生在香港中产阶级家庭十岁的哥哥跳楼自杀了。弟弟看似安稳的长大，成为了一名高中老师郑sir。可是突然一份匿名的学生遗书在学校引起风浪，尤其是郑老师的内心，过往的一切又重新浮现在眼前……深陷在各种情绪的深渊中的他依然执着于救赎… 这是一部让人难过的电影。因为你会看到十岁的哥哥终于在被指责和痛打中离开了；安然长大的郑sir却一直不快乐；当年社会精英一般的父亲无法共情自己的孩子但晚年垂死病房时也会期待儿子来看忘他……这是一个很典型中式家庭教育的悲剧，父母尽所能的提供一切物质条件，却忽略了孩子内心深处的渴望。 当你发现自己没有那么快乐的时候，请学会情绪自救。 最简单的办法就是去踏青晒晒春日的阳光。 或者像电影里一样，站在高处大声的呐喊，自己主动去发泄情绪。 转移自己的注意力，去吃一次螺蛳粉或者给自己买一份小礼物。 把自己置身于积极的环境中，例如许多人埋头苦读的图书馆。 与自己的好友或者尊敬师长交谈，一吐心中不快。 看一部自己很喜欢的电影或者书籍。 我知道有时候我们都渴望别人能主动发现我们的不开心，尤其是当你已经在冷风中站了很久的时候，这时候蹲下来抱抱自己会让身体暖和一点。