分享一款春燥下火小甜汤
晓山评健康
2024-04-03 12:06:15
⚠️春燥表现：
皮肤干燥/口干舌燥/眼睛干涩
嘴唇干裂，嘴角生疮
很容易咽喉肿痛
⚠️舌头表现：
颜色是红色 舌苔很薄或者没有舌苔
大便干燥，小便量少颜色深
三豆乌梅白糖汤
黑豆1把（选里面豆瓤是绿心的）
绿豆1把
黄豆1把
乌梅5颗
白糖2勺
所有食材加水熬，大火开锅后，小火熬2小时
当天熬好当天喝，当饮品喝
黑豆补肾气，黄豆补脾胃，绿豆清热，同时乌梅和白糖酸甘化阴，滋生津液
酸酸甜甜补充津液，缓解春燥给带来的不适
为什么会出现春燥：
1.本来就是偏阴虚体质，容易上火皮肤干燥等
2.肝火旺的人，容易发脾气，导致体内一直处于湿热状态，久而久之耗损津液
3.爱吃热性食物（爱吃肉，口味重辛辣）
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in77
最近有点舌苔发黄口发苦，电饭煲可以煲吗
开膛手菲欧娜
小孩子可以喝不
席子
这本书名是？