身弱者如何提升自己的能量

- 自己的需求是第一位 当自己没有强大能量的时候，为他人而活 其实是一种匮乏性的付出，很透支自己的能量 当自己积攒足够的能量，自然会出现爱满自溢的过程，那是不奢求回报的付出，自己的心态是平和的 - 好好睡觉，睡眠是最好的身体修复剂 好的睡眠如同是向大自然能量连接 - 拒绝内耗 总是喜欢想很多，内心戏很足 思虑过度，爱纠结，患得患失 不管是 对过去的懊悔/还是对未来的恐惧 都是消耗能量的事情 时刻提醒我们做好当下眼前的事情，即可 - 停止抱怨 弱者容易暴躁愤怒，强者总是平静如水 尝试着向内求，少抱怨，那是真正修行的开始 - 远离负能量的人 身弱者需要节省自己的能量 悲喜自渡，别妄想改变一个人 多去接触高能量的事物于人 养生教会我学会和自己和解 让我知道成功的人大多肝肾很足 他们有更多的精力，能量天生及很高 与其卷，不如和自己和解，做自己喜欢的事情 真正接受自己的能力，珍惜我们现在拥有的快乐和幸福。