春季养生篇：抓住一年中解郁的最好时机

春天是情绪不容易稳定的季节，肝属木，木遇春则旺，不少朋友脾气大难以控制，入睡困难，肝火易旺，出现长痘色斑等。 抓住一年中解郁的最好时机 -疏通淤堵 经过一整个冬天进补，体内积累太多的毒素 每天睡前敲打大腿内侧，早晨起床，敲打大腿外侧，疼的地方重点敲打和推揉，疏通淤堵的地方，给身体减负。 -稳定情绪 火气一大，皮肤出油/脸部长痘/两眼干涩/五心烦热等情况屡屡发生。给大家推荐一款花果茶 茯苓10克，红枣20克，桑葚20克，百合10克玫瑰花5克，加800亳升水。味道酸甜心情舒畅～ -好情绪才能养好颜 我喝了一年多的桑葚膏，材料：桑葚干250g 红枣50g 枸杞50g 清水适量 全部倒入锅中，熬煮2小时做成桑葚膏，平时舀一勺兑水喝 桑葚是我频繁用到的食材，所以在选择上也尤为上心，我选择的是宝桑园家的桑葚干，精选中国果桑之乡——四川攀枝花盐边县，配料很干净，开袋即可食。早在《本草纲目》已有记载，为药食同源之佳果，口感好，所以平时可以多备一些，办公室泡茶，当小零食吃都不错。 春天正是推陈出新的时候，借着这股大自然的生生之机，最适合帮身体疏通解郁。 散一冬郁气，迎来生生之机。