#我们也不需要一直情绪稳定#
人有七情六欲不可能一直保持情绪稳定，这很正常。
开心的时候会大笑，难过的时候会哭泣，甚至找个物体假想敌对它进行攻击释放心理那并不舒服的感觉，都很正常。
把情绪调平衡以后认知才能正确，才不会让自己拧巴，造成认知偏差，这是成长的需要，自我接纳的正确理解。
是你爱别人前得先学会爱自己，也告诉你所爱和爱你的人，让他们学会接纳自己，拒绝他人不正当的需求，以此来保证自己的合理要求。
由此，在经历过程中，你的情绪才能逐渐变得平稳。明白能改变的事跟需要接纳的事情。
就像，有些事情也需要我们理解他人的感受，明白责任范围，而非大包大揽，避免情绪越界带来的波动。
