宝宝睡觉不踏实？妈妈们一定要重视！

很多新手宝妈们总抱怨，宝宝晚上睡觉一点也不踏实。一会哭唧唧，一会翻来翻去，还总是会抽筋，半夜总是被宝宝惊醒很多次，完全睡不了一个整觉。 那么，宝宝睡觉不踏实是什么原因呢？我们又该如何应对？ ✅宝宝睡觉不踏实的表现： 1、抽筋 2、哼哼唧唧 3、频繁翻身 4、惊醒大哭 5、磨牙咬牙 6、频繁夜醒 7、出汗多 8、摇头抓耳 9、腿伸直紧绷 . ✅宝宝睡觉不踏实如何应对： 1️⃣睡觉老抽筋、磨牙： 应对策略：给宝宝补充维生素，补钙，推荐哈药钙铁锌口服液，比单纯地补钙要靠谱，不刺激肠胃，更好吸收。 2️⃣频繁翻身： 应对策略：把宝宝放到原位，再次温柔地哄睡即可。白天多给孩子翻身，晚上会睡得踏实些。 3️⃣哼哼： 应对策略：给宝宝适当地增减衣物，营造舒适的睡眠环境。 4️⃣过于兴奋： 应对策略：睡前避免过度兴奋，白天多运动，早点关灯哄睡。 5️⃣出汗盗汗： 对策：可适当多喝些温开水，饮食以清淡为主，多吃蔬菜和水果，平时要注意补充钙和维生素d。 6️⃣频繁夜醒： 应对策略：针对性的应对，包括合理安排整体作息时间，避免习惯性的通过抱睡或者奶睡入睡。睡前避免过度兴奋或者疲劳。 缺钙：宝宝大概率睡不安稳。 缺铁：宝宝会面部苍白，无力。 缺锌：宝宝胃口不好，发育慢。 . 🌈推荐麻麻们安排上哈药钙铁锌口服液，真的不错 小小一支含有100mg钙，2.0mg铁，1.33mg锌， 都是实打实的好东西，不整虚的！ 喝一支能补充三种营养，简直不要太香！ 科学配比，不刺激肠胃， 液体的有机钙，铁，锌都以离子状态存在， 比起钙片更容易接受，不用担心卡喉 . 味道也是酸酸甜甜的，宝宝特别爱喝，每天都要来一瓶。 成分干干净净，什么乱七八糟的添加剂统统没有。 哈药不愧是几十年的大品牌，还是蓝帽认证的哦，身边的宝妈都在囤。 孩子睡眠好，麻麻也轻松，再也不用睡眠焦虑了！ . 适宜人群: 需要补充钙、铁、锌的1-17岁人群及成人、孕妇、乳母 不适宜人群:1岁以下人群 保健食品不是药物，本品不能代替药物 广告批准文号:黑食健广审(文)第250613-00553号 .