“氢”松雕刻我爱的腹部线条感
汧以说健身
2024-02-08 12:03:44
分享几组高效雕刻腹部线条的动作
结合负重 马甲线进阶锻炼
可以根据场景选择哑铃/水瓶
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动作一：负重T字+支撑下伸
2.5kg哑铃/水瓶 4组*25个/组
动作二：负重平板撑上下
4组*30个/组
动作三：负重俄罗斯转体
这个动作可以有效减少腰部两侧堆积脂肪
5kg重量片 4组*25个/组
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最近练后补水都选择富氢水
这个概念也是最新学习到的
【氢】作为抗Y化物
通过减弱自由基的活性成分
达到抗Y化的效果
特别好的缓解运动后的肌肉疲惫
有利于提升运动表现
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SIGG的氢铝杯陪伴着我最近的健身时光
通过电解制氢的技术，很便捷的进行氢水补充
长按开关3-5秒 开启一键制氢
杯子是我喜欢的高级和简约风
为龙年定制的龙年套装有一种乘风而上的感觉
对于运动人群来讲 是不错的选择
运动后补氢水为运动效果做加持
同时也能用于滋润皮肤、保护皮肤
让腹部线条更有紧致感和弹性
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每天2杯变年“氢”
SIGG的陪伴 让恢复更“氢”松
2024一起get健康活性水
大家一起乘风而上吧！
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