育龄期的女性是子宫肌瘤的高发人群，同女性体内雌激素的水平有密切关系。因此，子宫肌瘤预防和控制的关键就是要保持体内雌激素的平衡，南宁城和医院的妇科介绍到，女性得了子宫肌瘤建议少吃以下几类食物：

1、辛辣刺激和生冷食物：辛辣刺激食物多含丰富的辣椒素，会刺激子宫平滑肌收缩，导致子宫肌瘤患者出现腹痛、月经增多等不适，加重症状。

过量食用生冷食物易导致脾胃虚寒，影响气血的生化和运行，不利于肌瘤的稳定。

2、高脂肪食物：不知道大家有没有注意，大部分患子宫肌瘤的人都有不同程度的肥胖，一方面是肥胖的人体内雌激素水平更高。另一方面，从饮食的角度来讲，一些高脂肪的食物如油炸类、肉类、动物内脏等，平时建议适量食用。

3、饮酒：”酒精对女性身体伤害是非常大的，长期过量饮酒会打破身体的激素平衡，有可能会导致子宫肌瘤增大，建议患者一定要戒酒。

4、保健品：很多的保健品虽然对女性的健康有一定帮助，能够起到缓解失眠、保养皮肤、延缓衰老的作用。然而，实际上却都是“雌激素”在悄悄发挥作用，因此在选择保健品时，一定要先详细地了解，建议少吃不吃。