中医育儿真牛，三个月宝宝肠胃终于养好了🙏

之前看到各种攻略宝宝每天应该要吃多少营养才充足，于是想办法让宝宝能多吃点，结果是搞坏了肠胃，变得抗拒辅食，面黄肌瘦，几个月不长肉，晚上睡觉翻来覆去，还各个月生病😷 🌈后来回老家一位几十年中医爷爷看到我家宝宝，指出宝宝脾胃不好，需要好好调理，于是跟着他的建议调理了三个月的脾胃‼️ 1⃣️脾胃不好的宝宝，辅食、母乳和奶粉要分开喂，消化能力差的宝宝一起吃容易积食 2⃣️早餐尽量选择温热的食物，例如、小米粥、山药红枣粥、面条包子都可以，不吃高蛋白寒凉食物 3⃣️辅食每餐间隔时间不要太短，如果宝宝不消化，可以只吃三餐正餐，不加餐 4⃣️脾胃虚弱的宝宝不要每餐都吃肉，不要吃太杂，晚上可以吃素 5⃣️中午饭后半小时再午睡，6点之前吃晚餐，晚上睡前2小时不吃零食 6⃣️少吃零食、甜腻的食物，特别是冬天不爱动宝宝 7⃣️每顿辅食以主食为主，菜为辅，才能长肉，不要把主食和菜颠倒了 8⃣️宝宝拉肚子不吃油，发烧的时候不鸡蛋 9⃣️少吃水煮蛋，脾胃不好的宝宝，消化吸收能力不行，脾胃运化不好导致脾胃负担过重 🔟睡觉出的汗多，而且还是凉的，说明脾虚，不是单纯热的，需调理脾胃 1⃣️1⃣️脾胃虚的宝宝少吃水果，真想吃，可以少量的吃当季水果 1⃣️2⃣️便秘内热重的宝宝少吃热性水果：芒果荔枝榴莲柑橘龙眼等 1⃣️3⃣️易积食大便不成形的宝宝少吃寒凉水果：西瓜柿子梨火龙果枇杷哈密瓜香蕉等 1⃣️4⃣️生病的宝宝不要吃水果，要吃就把苹果加热吃 1⃣️5⃣️脾胃虚弱的宝宝一定要少吃香蕉🍌 🌈中医建议我给我家脾胃虚弱的皮皮多做这些‼️ 1⃣️多吃南瓜、小米、薏米、红枣、山药 2⃣️感冒着凉可以多用艾叶泡泡脚 4⃣️经常给宝宝顺时针揉揉肚子 5⃣️10点之前要睡觉 6⃣️多运动，多户外，助消化 7⃣️不要以为水果是什么好东西，吃多了无益 🌈分享一下脾胃不好积食的判断方法： 1⃣️长时间身高体重不长，吃什么都不长肉 2⃣️脸色发黄，脸变小 3⃣️食欲不振，看到吃辅食就抗拒 4⃣️晚上10点以后才睡觉，翻来覆去经常趴着睡 5⃣️要么一天拉几次粑粑，要么好几天不拉，粑粑干燥，排便困难 大概三个月后，宝宝胃口和睡眠明显的变好了，体重也上涨了，直到现在，我还时刻注意宝宝的脾胃