大暴走大事件👉 油麻山15KM金麦线 ，耗时7.5H👏 出发：21号线金坑地铁口 终点：麦村开益集市 距离：15KM 耗时：6～7小时，具体看小伙伴们状态 必须装备：遮阳帽、登山杖、登山鞋、防嗮衣、背包、最少1L饮用水（可带功能性饮料补充电解质），中途有好几个补给点，不用多带。 其他物资：藿香正气水（预防中暑）、驱蚊水、碘伏消毒棉签、止痒膏、创可贴、纸巾、充电宝 巧克力或者士力架类食品、干粮零食水果之类（不用太多）、运动量大出汗比较多可以备多套衣服。 注意事项： 1、可提前一天买个户外意外保险，不怕万一哈。 2、新手小白（不常运动小伙伴），上述所需的装备建议都准备上。 3、本条路线上升及陡坡也比较多，走的时候注意安全，下坡时候踩着石头跟树根比较稳 适当的横着身子，重心放低而下，避免摔倒或者扭脚啦。 4、感觉头晕眼花、呼吸困难、心跳加速，中暑前兆，立刻停下歇息，喝两瓶藿香正气水缓解症状。 5、路程较远，建议结伴而行！ 6、其他需了解可私信哈。