我们身边一定有这样的人，他们不一定身居高位，也不一定家财万贯。
但无论遇到多大的事儿，在他们身上我们总能看到一股安定从容的气质。
如此，不慌乱，不焦躁，不轻易动怒，不会冲动行事。
就像一口深井，幽深而宁静，风雨吹不进去，只能映照出一片天空的影子。
这种状态，说到底就是心静平和，淡定自若。
当然，这也不是一个人与生俱来的天赋，恰恰说明这是一个人历经世事后，修得的最高境界。
一、看淡得失，方能心安
仔细想想，人之所以焦虑，大多因为“得失”二字。
明明得到了，转眼又怕失去，明明失去了，又在那懊悔不已。
总之，不管得到或是失去，心里都是七上八下的。
这心就像挂在得失的跷跷板上，忽上忽下，永远不得安宁。
而层次高的人，早早看透了一个真相：世间万物，你从不可能真正“拥有”什么。
退一万步讲，你只是一个暂时的保管者。
《世说新语》里记载了一个“阮孚蜡屐”的故事，挺有意思。
东晋名士阮孚，爱好收集木屐，并会亲自给它们上蜡保养。
一次，他正一边给木屐上蜡，一边感叹道：
“未知一生当著几量屐？”，不知道我这一辈子，究竟能穿得了多少双木屐呢？
他神色闲适，仿佛在说一件与己无关的趣事。
他的确很珍惜眼前的木屐，投入地为其上蜡，这是“认真”。
同时，他又清醒地知道，这些心爱之物连同自己的生命，都只是暂时的过客，这是“超脱”。
当然，一切都会归于虚无，但这并不意味着我们从此就要放弃任何爱好，迷茫地活着。
而是说，凡事尽可能看淡一点，别影响了心态。
庄子说：“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。”
林子再大，小鸟只需要一根树枝就能安家，河水再多，鼹鼠也只需要喝饱肚子就够了。
我们真正需要的东西，其实很少的，但是如果自己的欲望无穷，那就徒添烦恼。
所以说，人大部分烦恼，都来自对“多余之物”的执着。
当然了，学会看淡得失，不是让你不去争取。
而是让你在努力的同时，对结果抱一份随缘的心态。
得到了，平静地解释，告诉自己这是生命的馈赠。
失去了，也不要难过或痛苦，坦然放下且安慰自己这或许原本就不属于我。
心一旦安了，世界也就静了。
二、专注内在，方能气平
你看那些层次低的人，其实他们的眼睛总盯着外面。
一直盯着别人的成就，盯着外界的评价，心随境转，气因事动。
于是，别人的一句话，一个眼神，一个动作，都可能让他内心翻江倒海一整天。
而层次高的人，懂得把目光收回来，转头去专注经营自己的内在世界。
这些人就像有了一个属于自己的定盘星，外界的风雨，很难再吹乱他们的方寸。
清代名医叶天士，不仅医术高超，更以“稳”著称。
据说，有一次他家中失火，火势凶猛，众人都惊慌失措，忙着抢救细软。
他却端坐书房，在不慌不忙地继续读他的医书。
家人冲进来喊他：“老爷！快跑啊！着火了！”
他缓缓抬头，说：“莫慌，且待我将此页读完。”
他并非不珍惜家财，而是深知，此时此刻，慌乱解决不了任何问题。
内心的秩序和淡定，其实远比外物的得失更重要。
而叶天士的这种定力，源于他常年专注于医术修炼，内心早已筑起一座坚固的城池。
哲学家马可·奥勒留在《沉思录》中写道：“灵魂的宁静在于不去打扰自己。”
外界已经够嘈杂了，你就不要再在自己的心里开一场辩论会，不断地折磨自己了。
为人处事，那些层次高的人，从不会去反复咀嚼别人的看法，更不会过度分析无关的细节。
你的情绪是你自己的城池，城门钥匙理应握在你自己手里。
当你把精力从评判外界，转向建设内心时，你会发现，能让你生气的事，一下子就变少了。
如此气平了，生活的路，也就顺了。
三、不争不辩，方能神凝
生活中许多的“气”，都来自于“争”。
争一时长短，辩一时是非，逞一时成败。
然后，什么面红耳赤，什么耗尽心神，到最后除了赢得一点虚幻的优越感，往往一无所获。
甚至呢，得罪了人，把自己气得跳脚，还惹来一身疲惫。
层次高的人，早已跳出了这个消耗性的游戏。
他们明白，夏虫不可语冰，井蛙不可语海。
与其浪费口舌，不如凝神静气，做自己的事。
明朝有位叫王阳明的心学大师，平定宁王之乱，立下不世奇功。
可到头来呢，却因此遭到朝中奸佞小人的嫉妒与诽谤。
面对这些无端的攻击，他的弟子们都愤愤不平，想要上书替老师辩解。
王阳明却淡定写下一首诗：“知者不惑仁不忧，君何戚戚双眉愁？信步行来皆坦道，凭天判下非人谋。”
他劝慰弟子，真正的智者内心仁厚且没有疑惑，何必为这些身外之事忧愁？
我凭良心做事，时时刻刻走得都是坦荡大道，事情的成败是非，交由天意公断，而非靠与人争辩所能改变。
他用行动诠释了什么叫“此心不动，随机而动”。
老子对此有着最精辟的论述：“夫唯不争，故天下莫能与之争。”
当你停止去争，那天下之大之处，那就再也没有人能争得过你。
因为你的对手，只有你自己。
你的不争、不抢、不辩、不斗，不是懦弱和退缩，而是一种战略性的无视，是一种居高临下的包容。
你把所有用来争斗、辩解的精神气，都凝聚起来，用于提升自己，发展自己。
如此，一旦神凝则气聚，气聚则事成，这些就够你享用的了。
当你不再与苍蝇争腐肉，而是翱翔于九天之上时，你会发现，世界对你，突然变得和颜悦色。
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所以，一个层次最高的人，并非有什么神通。
他只是找到了与自己和世界相处的最好方式，如此做到：
看淡得失，求得心安，专注内在，修得气平，不争不辩，赢得神凝。
而这份心静平和，便是一个人最为坚实的铠甲，也是最体面的勋章。
愿你能在这个浮躁的世界里，静静地活成了一种力量，打造出更为强大的层次，心平气和地度过余生。