腰椎间盘突出微创手术后需科学保养，以促进恢复并防止复发。一般情况下，腰椎间盘突出症微创手术后可以通过日常调理、定期复查、康复锻炼等方式保养身体。

术后早期需严格限制腰部活动，避免扭转或负重动作，以防内部结构受损。恢复期间可逐步开展低强度训练，如水中活动或平路慢行，有助于强化核心肌群稳定性。所有锻炼需在专业人员指导下进行，单次持续时间不宜过长。保持正确体位对脊柱保护尤为重要。坐位时需采用符合生理曲度的支撑，避免长时间维持固定姿势。卧位建议选择硬度适当的床垫，侧卧时可通过放置垫子保持脊柱平直。变换体位时应先侧身再缓慢起身，减少腰部突然受力。

体重管理是减轻腰椎压力的关键环节。建议通过均衡饮食与适度运动控制体脂水平，避免高热量食物摄入。定期影像学检查不可或缺，术后需按指定时间节点接受评估，以便及时掌握恢复状况。如出现下肢感觉异常或排泄功能障碍，应立即就医。药物使用需严格遵循医嘱，包括镇痛及神经营养类药物，不可自行调整用药方案。

术后两周内需保持伤口干燥清洁，出现红肿或渗液须及时联系医疗人员。恢复期间应逐步增加训练强度，避免过早进行高强度活动。饮食中注意补充钙质与蛋白质，戒烟酒有助于组织修复。保持积极心态对神经功能恢复具有正向作用。

患者应避免过早重返高强度工作或运动。严格遵循复查计划，通过影像检查客观评估恢复情况。药物使用不得随意中断或更改，出现异常症状应立即就医。康复过程需保持耐心，逐步增加活动量，避免急躁冒进。良好生活习惯与积极心态共同促进全面康复。

进行微创手术后，患者可能有一些活动受限，伤口恢复后，可以在医生的指导下进行康复训练，比如肢体运动训练、走路平衡训练等，有助于恢复正常的生活状态。南宁城和医院分享腰椎间盘突出微创手术后的保养。